Entre peurs, idées reçues et bouleversements physiques, la sexualité pendant la grossesse reste un sujet souvent tu. Pourtant, loin d’être interdite, elle évolue, se transforme et peut même renforcer le lien du couple. Décryptage avec la gynécologue Nadia Zinoun et le sexologue Saad Karboubi.

Partager le même toit sans se perdre de vue : un défi aussi intime qu’universel. Entre besoin de proximité et nécessité de préserver son individualité, la gestion de l’espace dans le couple s’impose aujourd’hui comme un pilier de l’équilibre relationnel. Décryptage avec la love coach Maria Bichra et la psychiatre Imane Kendili.

À quarante ans, Soraya mène une vie stable entre la Suède et le Maroc avec son mari diplomate et leurs deux enfants. Mais à l’âge où beaucoup traversent ce que l’on appelle la crise de la quarantaine, certaines questions deviennent difficiles à ignorer. Un dimanche au golf, alors qu’elle attend la fin du parcours de son mari avec ses enfants, elle croise par hasard Karim, son amour de jeunesse. Cette rencontre inattendue va réveiller des sentiments longtemps enfouis et l’amener, au fil des mois, à remettre en question l’équilibre de toute sa vie. Elle nous raconte son histoire.

Dire “non” à son enfant n’est jamais simple. Pourtant, ce petit mot inconfortable est l’un des outils éducatifs les plus puissants pour l’aider à apprivoiser la frustration, comprendre les limites et grandir.

Les examens sont souvent une source de stress pour les élèves, mais aussi pour leurs parents. Soucieux de les voir réussir, ces derniers peuvent parfois, sans le vouloir, accentuer la pression. Comment accompagner son enfant durant cette période décisive tout en préservant sa confiance et son bien-être ? Eléments de réponse.

Hind pensait avoir rencontré l’homme de sa vie, prêt à tout pour construire leur avenir, jusqu’au jour où elle comprend qu’il n’avait d’autre objectif que d'obtenir les papiers pour régulariser sa situation en France.

Conseils non sollicités, critiques à peine voilées sur l’éducation des enfants… Lorsque la belle-mère devient envahissante, le malaise s’installe dans le couple. Là où certaines femmes voient une aide précieuse, d’autres ressentent une intrusion qui fragilise leur équilibre. Comment poser des limites sans déclencher une guerre familiale ? Eléments de réponse.

À force de vouloir offrir le meilleur à leurs enfants, certains parents glissent sans s’en rendre compte vers une exigence obsessionnelle. Entre accompagnement bienveillant et pression excessive, où se situe la limite ? Décryptage.

Derrière leurs couleurs vives et leurs scénarios décalés, les dramas de fruits générés par l’IA séduisent un public toujours plus jeune. Mais sous cette apparente légèreté se glissent parfois des contenus hypersexualisés et des messages problématiques. Un phénomène viral qui interpelle et appelle à une vigilance accrue.

Ressasser, anticiper, analyser sans fin… l’overthinking peut vite devenir un frein au bien-être mental. Bonne nouvelle… Il est possible d’apprendre à calmer ce mécanisme avec des gestes simples et accessibles au quotidien. Voici quatre astuces efficaces pour reprendre le contrôle de ses pensées.

Salwa a réussi à bâtir une amitié sincère avec son colocataire. Une amitié qui s’est transformée, sans qu’ils y prennent garde, en un amour fulgurant. Mais même si les années et les obligations les ont séparés, ils se sont retrouvés pour ne plus jamais se quitter. Salwa nous raconte leur histoire.

Apprendre à son enfant à s’aimer et à se respecter est un enjeu fondamental du rôle parental. Des professionnels de la santé mentale partagent les clés pour aider son enfant à grandir avec confiance et estime de soi, à la maison comme à l’école.

Perdre du poids à deux séduit de nombreux couples. L’idée semble évidente : se motiver mutuellement, partager les repas, avancer vers un objectif commun. Pourtant, en consultation, la réalité est souvent plus nuancée. Cette démarche peut devenir un puissant moteur… ou, au contraire, un véritable frein si elle n’est pas bien accompagnée. Éclairage.

Au Maroc, le harcèlement scolaire touche de nombreux élèves et peut laisser des traces durables sur leur bien-être et leur scolarité. Face à une telle situation, la réaction des parents est déterminante. Voici les recommandations du Dr. Fayrouz Mabchour, pédopsychiatre et psychothérapeute.

Chaque soir, la même scène se répète : soupirs, négociations, tensions. Le moment des devoirs vire parfois à l’épreuve de force, épuisante pour les parents comme pour les enfants.

On peut poser des règles sans crier, sans menacer et sans finir la journée épuisé·e. Bonne nouvelle : ça se travaille, et ça marche.

Les disputes font partie de la vie… même à la maternelle ! Savoir les gérer dès le départ, c’est donner à son enfant des clés pour grandir sereinement.

Blagues qui laissent un goût amer, gaslighting, limites non respectées, peur de s'exprimer… Ces situations, souvent minimisées, peuvent signaler une toxicité qui s’installe petit à petit au sein du couple. On vous explique.

Après une relation qui a laissé des traces, reprendre pied demande plus que du temps. Il s’agit souvent de réapprendre à se faire confiance, à se respecter et à se sentir en sécurité avec soi-même. Voici les clés pour entamer cette reconstruction et avancer plus sereinement.

L’aîné est le premier enfant de la famille, celui qui transforme le couple conjugal en couple parental. Mais ce rôle de grand frère ou de grande soeur peut jouer un rôle déterminant dans la construction de son caractère.